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“不要慌不要慌，太阳下山有月光。”该梗源于新东方主播顿顿老师，他在直播间安慰那些生活不如意的人说：“如果你现在觉得生活不如意的话，不要怕，不要慌不要慌，太阳下了有月光”。

后来网友把该句子补齐，让整段句子有了一种很治愈的感觉。

不要慌不要慌，太阳下山有月光

不要忙不要忙。月亮西沉又朝阳

昼夜交替，总有欢喜

不要哭不要哭，生活没有那么苦

不要急不要急，一定会有人来爱你。

而这句“不要慌不要慌，太阳下山有月光。”的意思是“你看这世界还是可以的，太阳虽落夜里还有月光在”

不要慌不要慌，每个人的人生都太不一样。别人的速度和自己的没多大关系，只要你一步一个脚印在向前，慢慢走也很好啊，可以走的稳当许多。你还可以找准时机，盯住前方慢慢跑，反正你想要奔赴的地方，只有你心里最清楚。