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相信很多网友都看过前段时间的一个新闻，说一个年轻力壮的小伙子，在新冠后跟爱人同房，结果爆发心肌炎去世了。对于这个消息，医生表示：可能是真的，但是属于个例，心肌炎就是心肌的炎性病变，可以由感染，比如说病毒、细菌或真菌，也可以由非感染因素，比如说自身的免疫系统疾病所导致的。临床上心肌炎多由病毒感染所导致，我们平常的普通感冒也可以诱发，而感染新冠病毒容易出现病毒性心肌炎，心肌炎可以对各年龄阶段、不同性别的人发起无差别的攻击，但是20到40岁的青壮年比老年人和儿童更容易中招，而且这个人群症状一般不明显，这个时候进行剧烈运动会加重心脏负担，加重心肌炎的症状，严重会导致心衰，危及生命。而性生活也算得上一种高强度运动，特别是时间比较持久的情况，所以身体未完全康复之前别着急同房，阳康之后两周比较安全。

特别提醒一下，阳康后很多男性可能伴随着一些功能障碍问题，比如说时间的问题，勃起的问题，这个时候不建议大家口服一些助勃或者延时药物，切记，忍忍等恢复好了再说，别着急。阳康之后，如果你有心慌、胸闷、气急等不适，需要提高警惕，建议及时就医，做个心电图，查个心肌酶谱，排除一下心肌炎。一般爱熬夜的年轻人更容易爆发心肌炎，如果不及早发现的话，容易引起心脑骤停，多功能脏器衰竭等等。建议在感染后的两周内注意休息，多睡眠，不做剧烈运动。如果转阴之后，一周之内仍然有胸闷、憋气，尤其是儿童或者青少年，稍微运动，这些症状便加重的非常明显，那么除了排除呼吸系统之外，排除一下心肌炎，心电图，心肌酶谱就可以明确诊断。

要想阳康恢复的好，建议也要从饮食上做好文章，北京协和医院临床营养科主任 于康：从具体的饮食角度而言，有三样东西是必须要保证的，

①要保证能量，一天三餐每餐都得有一点主食，从半两开始，慢慢增加到一两甚至一两半。先从细粮开始，因为细粮容易消化。

②要有优质蛋白，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾等，先选择容易消化吸收的。

③补充一些微量营养素，特别是来自于蔬菜水果里的，像钾元素、钠元素等，最好餐餐有蔬菜，每天有水果。当然在这个过程中，还应做到吃动平衡，就是既不要太着急，大吃大喝，也不要太着急开始剧烈运动，以防止体内的代谢平衡被打乱。