作者:佚名;来源:网络;时间:2023-01-20 10:30;浏览:724

砂糖橘是上火还是清火的?吃多会变小黄人

近期砂糖橘频上热搜砂糖橘,甚至还有男子在8小时内狂炫40斤的新闻,这样是非常不正确的行为,虽然砂糖橘又甜又好剥,个头小一口一个,但吃多了确实对身体不益。砂糖橘一天吃五个就足以满足我们身体需要的维生素。

一、砂糖橘吃多还会导致上火。砂糖橘的糖分非常高,食用多会影响脾胃的正常运化,进而会引起咽喉疼痛、红肿、舌红苔黄等。

二、砂糖橘吃多了会变成小黄人。老人常说,吃橘过量会导致脸黄。

三、砂糖橘吃多了引起胃肠不适,高糖分加丰富的膳食纤维,大量食用会导致胃肠蠕动加剧,易引起腹痛、腹泻、消化不良等不适症状。

所以说砂糖橘虽然好吃,但要适当适量,正确的吃才是至关重要的。

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