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说起养生局你会想到什么，按照字面的意思理解，就是朋友之间在一起聚聚或者在一起进行一些娱乐活动，时间很有规律到时间就回家，也不会做一些对身体不好的事情，比方说大量喝酒，基本上是聊聊天喝喝茶，到时间了就回家，不过年轻人自制力都没有这么强，这些聚会是那些年纪比较大的人才会参加的。

但是这个养生局真的建议年轻人也可以试试，朋友之间的聚会真的不一定就是唱歌、跳舞、喝酒，大部分年轻人的聚会也是不会受时间限制的，玩到几点就几点回去，想没想过和自已的朋友们聚会的时候也做些对身体有益的事情，不要聚会喝酒就喝到大半夜，这样不仅对身体不好，家长们也会担心。

养生局适合年纪大的人，年轻人则是另一种聚会方式，两种聚会方式都有缺点和优点，试着把某次的聚会方式互换一下，你就会发现哪种聚会方式更好更适合自已了，年纪大的人未必不能偶而尝试一下年轻人的聚会方式，年轻人也可以偶尔尝试一下养生局。