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自己吓自己什么意思？
“自己吓自己”，网络流行词，在网络用语中通常用来形容一个人因为过度担心或误解某些信息而感到不必要的恐惧或焦虑，实际上并没有什么真正值得害怕的事情发生。
自己吓自己什么梗？
出自2024年底上映的动画电影《美人鱼的夏天》。片中女主角小艾是一条化作人形的美人鱼，她在路上行走的时候，听到窸窸窣窣的响动，后来发现是风声，就低头抚了抚刘海，轻声说：“啊哈～自己↘吓～自己↗”，由于语调抑扬顿挫，动作比较魔性，这个片段出圈成为了热门表情包，用于表示虚惊一场，或者是无语，比如说“每逢佳节胖三斤，但是冬天穿大衣谁又看得出来，啊哈~自己吓自己”。
还有很多路人也加入玩梗，在视频里模仿该动作和台词，进行二次创作。
举个例子，有时候我们可能会听到一些谣言或者看到一些不实的报道，然后就开始担心这担心那，结果后来发现根本就是自己吓自己，什么事情都没有。所以呀，“自己吓自己”就是形容这种过度担忧、自己给自己制造恐慌的心理状态。
这种情况在生活中很常见，有些人可能会在晚上走在黑暗的路上时，因为一点点声响或者影子就紧张起来，开始自己吓唬自己，想象出各种可能的危险情况。然而，当真相大白时，往往发现那些让人紧张和恐惧的事物，其实并没有什么大不了的。
在网络上，"自己吓自己"这个梗也常被用来形容那些因为一点点小事就大惊小怪，或者对未知事物过度担忧的人。它带有一种自嘲和幽默的意味，提醒人们不要过于紧张和恐惧，要学会理性看待问题。