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精致羞耻症什么意思？
精致羞耻症是网络流行词，是指一种打扮后觉得自我局促，怕被人看到，更怕被人评价的微妙心理状态。这个词在网上走红之后引发了很多网友的认同和讨论，不少人表示自己喜欢买漂亮的衣服和包包，但不好意思穿出去。有分析认为，“精致羞耻症”属于一种社交焦虑，同时也是正常的心理现象，学会放松自己，更多地关注自己的内在价值，将有助于恢复心态。
精致羞耻症什么梗？
“精致羞耻症”这种全新的互联网症状，是很多年轻人内心的共鸣。顾名思义，精致羞耻也是羞耻感中的一个类型。它指一旦打扮得光鲜靓丽，人就会感到紧张、局促、不自在，甚至不敢出门见人，担心成为别人议论的焦点的一种特殊的心理体验。患有“精致羞耻症”的人被别人夸好看时，会觉得只是对方出于礼貌的客套话；但一旦被别人说不好看，又会难以释怀。
这种特殊的心理体验，不同于喜怒哀乐那般单一、强烈，是一种非常复杂的情绪，它源于社会文化对个人形成的深远影响。当一个人经历或参与某些行为、事件或情境时，如果他们感到自己未能达到社会规范或个人期望，就会产生羞耻感。
羞耻感的起源可以追溯到儿童时期的成长过程和价值观的形成。我们在家庭、学校和社会中接受到了教育和相应的价值观念，并对它们产生了认同感。当我们无法达到这些观念的要求时，就会生出一种不如别人的落后感，此刻强烈的羞耻感就会占据我们的大脑，让我们努力去达到这些目标。
精致羞耻症什么来历？
最近各种精致羞耻症开始频繁成为社交媒体的热门话题，比如美丽羞耻症、高跟鞋羞耻、钻戒羞耻，还有化妆羞耻等等。
适度的羞耻感使得我们时刻反思自己的行为，思考自己在社会中的角色和行为，也促进了个体形成稳定的道德观念和社会行为规范。但是有些人受到各种因素的影响，会变得非常容易产生羞耻感，尤其这两种：
不正确的家庭教育方式
在成长过程中，父母总是喜欢贬低、责骂孩子，并且喜欢不断重复孩子的缺点，不断地否定他们。这样的孩子一定会在有意无意中接受、认同父母的观念。一些孩子为了满足父母的高标准、严要求，他会尽一切可能的做到最好。等他长大后依然会保留这样的习惯，力争每个细节都要做到完美来获得他人的认同，以至于完全不能容忍自己的失败。
另一些孩子即使拼尽全力也无法实现目标，加之父母的贬低责骂下，他们就选择了摆烂，彻底放弃竞争的同时迷恋上能给他带来成就感的东西，比如小说或游戏之类的。表面上看他们玩世不恭，家长、老师“恨铁不成钢”地以为他们完全不觉得羞耻，实际上他们的所作所为就是在逃避羞耻感。
害怕和别人不一样
那些对他人评价极其敏感，注重他人观点和社会认同的人，也更容易感受到羞耻。不同于前一种人是被灌输的理念，这些人生来就非常看重他人对自己的看法。他们的内心世界被一张巨大的路径图控制着，时时刻刻都参照着身边人的所作所为，希望自己的行为都更符合规范和要求。
如果自己在某些方面能做得更好，那他们就会感觉安心，觉得自己和别人一样甚至更优秀、更符合社会对“优秀”的定义；如果发现自己落后群体或选择的做法不一样，他们就会害怕自己远离了所处群体的评价规范，在别人眼中显得怪异，进而开始产生羞耻感，想尽办法要回到他人认可的规范内。
有人为了逃避或缓解羞耻感，会主动选择避开社交互动、回避他人的注目或避免展示自己，“没脸见人”、“社死”带来的巨大羞耻时时刻刻笼罩在内心中，这可能导致了孤立感、社交焦虑和人际关系的紧张。
羞耻感还可能对个人的自我认同和自我形象产生影响。中国古代有一种残忍的刑法叫作髡刑，处罚的方式就是剪掉罪犯的头发。这对持有“身体发肤、受之父母”观念的古人来说，这种处罚不伤皮肉却叫人生不如死，巨大的精神压力和羞耻感让犯人颜面扫地，自尊心和自我价值受到无尽的拷打，认为自己是个没有任何人生价值的存在。
羞耻感是一种复杂的情感体验，对人的情绪、行为和心理都会产生广泛的影响。适度的羞耻感可以促使个人成长和发展，激发我们的动力。但过度的羞耻感可能导致负面影响，限制我们的发挥甚至压抑我们正常的需求和更多的可能性，需要有效的自我心态管理来调节。