人各有治,指每个人都有专属于自己情绪上的病要去治疗。所以我犯病的时候别烦我,人各有治,理解一下。
我们每个人都要做自己的情绪医生。因为只有你自己知道自己经历了什么,此刻心情怎样,能给自己做诊断,找到解决方法,帮助自己走出来。
我们无法左右外部的变化,但可以控制自己的情绪。
面对负面事情时,心里要有更大筛孔的筛子,把这些都筛出去,忘记它,不要留在心里,给它滋生负面情绪的机会。
就像走路时,鞋里难免进沙子,如果急着赶路,就必须暂时忘记鞋里的沙子,不要让它影响你,等找到合适的机会,再把它全部倒出去。
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