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熬夜精算师，指熬夜的时候，对身体健康状况有所保留，每熬一会儿，就计算一下睡眠时间剩下多少，目的是把熬夜对健康的伤害降低到一个可控制的范围之内。实际上执行起来非常...

假日觉醒，意思是每到节假日就会自动早醒，明明可以睡懒觉，却因为头脑清晰毫无睡意而不知所措的行为，在上班族和学生群体中较为常见。在这种情况下，人们需要一到两天才能...

所谓“尿眠体”指的是睡前一定要上个厕所，不尿根本睡不下的体质。如果不去上厕所的话，会在被窝里翻来覆去很久，并且哪怕上完厕所回来又玩了会手机，正式睡觉前还是要去尿...